מהם המזונות הבריאים ביותר?
Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
המזונות הבריאים ביותר הם אלו המכילים רכיבים תזונתיים חיוניים, כגון ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון וסיבים תזונתיים. מזונות אלו כוללים: פירות, ירקות, דגנים מלאים, קטניות, אגוזים, זרעים, שמנים בריאים, מוצרי חלב דלי שומן, בשר רזה ודגים. אכילת מזונות בריאים מסייעת לשמור על משקל תקין, מפחיתה את הסיכון למחלות כרוניות ומחזקת את המערכת החיסונית.