איך להתמודד עם חרדה חברתית?
Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
חרדה חברתית היא מצב נפשי שגורם לפחד או חרדה מוגזמים במצבים חברתיים. כדי להתמודד עם חרדה חברתית מומלץ: ללמוד טכניקות הרפיה, לדבר עם מטפל, להצטרף לקבוצת תמיכה, לחשוף את עצמכם בהדרגה למצבים חברתיים שאתם חוששים מהם ולבנות את הביטחון העצמי שלכם.