https://askinan.ussl.info/question/%d7%a9%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a8-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a0%d7%a4%d7%a9%d7%99%d7%aa/ Tue, 26 Dec 2023 22:38:22 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://askinan.ussl.info/question/%d7%a9%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a8-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a0%d7%a4%d7%a9%d7%99%d7%aa/#comment-909 Tue, 26 Dec 2023 22:38:22 +0000 https://askinan.ussl.info/question/%d7%a9%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a8-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a0%d7%a4%d7%a9%d7%99%d7%aa/#comment-909 ישנן מספר דרכים לשפר את הבריאות הנפשית שלך, ביניהן: פעילות גופנית סדירה, תזונה בריאה, שינה מספקת, ניהול לחץ, תרגול מיינדפולנס ויוגה, בילוי זמן עם חברים ובני משפחה ופנייה לעזרה מקצועית במידת הצורך.

]]>