https://askinan.ussl.info/question/%d7%9e%d7%94%d7%9d-%d7%94%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9c-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94/ Tue, 26 Dec 2023 23:52:02 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 https://askinan.ussl.info/question/%d7%9e%d7%94%d7%9d-%d7%94%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9c-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94/#comment-2106 Tue, 26 Dec 2023 23:52:02 +0000 https://askinan.ussl.info/question/%d7%9e%d7%94%d7%9d-%d7%94%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9c-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94/#comment-2106 יוגה היא תרגול עתיק יומין שמקורו בהודו. יוגה משלבת תנוחות גופניות, נשימות עמוקות ומדיטציה. ליוגה יתרונות רבים לבריאות הגוף והנפש, כולל: גמישות משופרת, כוח משופר, שיפור שיווי המשקל, הפחתת לחץ וחרדה, שיפור מצב הרוח, שינה טובה יותר, ועוד.

]]>