https://askinan.ussl.info/question/%d7%9e%d7%94%d7%9d-%d7%94%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9c-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-3/ Tue, 26 Dec 2023 23:52:13 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://askinan.ussl.info/question/%d7%9e%d7%94%d7%9d-%d7%94%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9c-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-3/#comment-2109 Tue, 26 Dec 2023 23:52:13 +0000 https://askinan.ussl.info/question/%d7%9e%d7%94%d7%9d-%d7%94%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9c-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-3/#comment-2109 יוגה היא תרגול עתיק שמקורו בהודו. היא משלבת תנוחות גופניות, תרגילי נשימה ומדיטציה. יוגה מסייעת לשפר את הגמישות, הכוח והסיבולת, להפחית לחץ וחרדה ולשפר את איכות השינה.

]]>