https://askinan.ussl.info/question/%d7%9e%d7%94%d7%9d-%d7%94%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c-%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%aa-%d7%a9%d7%a7%d7%93%d7%99/ Tue, 26 Dec 2023 23:58:13 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://askinan.ussl.info/question/%d7%9e%d7%94%d7%9d-%d7%94%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c-%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%aa-%d7%a9%d7%a7%d7%93%d7%99/#comment-2225 Tue, 26 Dec 2023 23:58:13 +0000 https://askinan.ussl.info/question/%d7%9e%d7%94%d7%9d-%d7%94%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c-%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%aa-%d7%a9%d7%a7%d7%93%d7%99/#comment-2225 שקדים הם אגוזים עתירי חומרים מזינים המספקים מגוון רחב של יתרונות בריאותיים. הם מקור טוב לחלבון, סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים. שקדים עשירים בנוגדי חמצון שעוזרים להגן על הגוף מפני נזק תאי. הם גם מכילים חומצות שומן חד בלתי רוויות המסייעות להפחית את רמות הכולסטרול הרע ולהעלות את רמות הכולסטרול הטוב. מחקרים הראו שאכילת שקדים יכולה לסייע בהפחתת הסיכון למחלות לב, שבץ מוחי וסוכרת מסוג 2. שקדים עשויים גם לסייע בהגנה מפני סרטן מסוים.

]]>