https://askinan.ussl.info/question/%d7%9e%d7%90%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%9c%d7%a4%d7%a0%d7%99-%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f/ Wed, 27 Dec 2023 00:03:01 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 https://askinan.ussl.info/question/%d7%9e%d7%90%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%9c%d7%a4%d7%a0%d7%99-%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f/#comment-2329 Wed, 27 Dec 2023 00:03:01 +0000 https://askinan.ussl.info/question/%d7%9e%d7%90%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%9c%d7%a4%d7%a0%d7%99-%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f/#comment-2329 ישנם מספר מאכלים מומלצים לאכילה לפני אימון, כגון פירות, ירקות, דגנים מלאים, אגוזים וזרעים, קטניות ודגים.

]]>