https://askinan.ussl.info/question/%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93-%d7%a0%d7%99%d7%aa%d7%9f-%d7%9c%d7%9e%d7%a0%d7%95%d7%a2-%d7%94%d7%a6%d7%98%d7%a0%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%a9%d7%a4%d7%a2%d7%aa/ Tue, 26 Dec 2023 23:07:32 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://askinan.ussl.info/question/%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93-%d7%a0%d7%99%d7%aa%d7%9f-%d7%9c%d7%9e%d7%a0%d7%95%d7%a2-%d7%94%d7%a6%d7%98%d7%a0%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%a9%d7%a4%d7%a2%d7%aa/#comment-1290 Tue, 26 Dec 2023 23:07:32 +0000 https://askinan.ussl.info/question/%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93-%d7%a0%d7%99%d7%aa%d7%9f-%d7%9c%d7%9e%d7%a0%d7%95%d7%a2-%d7%94%d7%a6%d7%98%d7%a0%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%a9%d7%a4%d7%a2%d7%aa/#comment-1290 הצטננות ושפעת הן מחלות נגיפיות נפוצות הגורמות לתסמינים כגון נזלת, שיעול, כאב גרון וחום. כדי למנוע הצטננות ושפעת, מומלץ להקפיד על היגיינה נאותה, כגון שטיפת ידיים תכופה, כיסוי הפה והאף בעת שיעול או התעטשות והימנעות ממגע קרוב עם אנשים חולים. בנוסף, כדאי לחזק את המערכת החיסונית על ידי תזונה בריאה, פעילות גופנית מספקת ושינה מספקת.

]]>