https://askinan.ussl.info/question/%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a4%d7%a2%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%92%d7%95%d7%a4%d7%a0%d7%99%d7%aa/ Wed, 27 Dec 2023 00:00:10 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 https://askinan.ussl.info/question/%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a4%d7%a2%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%92%d7%95%d7%a4%d7%a0%d7%99%d7%aa/#comment-2270 Wed, 27 Dec 2023 00:00:10 +0000 https://askinan.ussl.info/question/%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a4%d7%a2%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%92%d7%95%d7%a4%d7%a0%d7%99%d7%aa/#comment-2270 פעילות גופנית היא חיונית לבריאות הגוף והנפש שלנו. הנה כמה מהיתרונות של פעילות גופנית: 1. פעילות גופנית עוזרת לשמור על משקל תקין. 2. פעילות גופנית עוזרת להפחית את הסיכון למחלות כגון מחלות לב, סרטן ומחלות כלי דם. 3. פעילות גופנית עוזרת לחזק את העצמות והשרירים. 4. פעילות גופנית עוזרת לשפר את הגמישות והסיבולת. 5. פעילות גופנית עוזרת להפחית את הלחץ והמתח. 6. פעילות גופנית עוזרת לשפר את מצב הרוח. 7. פעילות גופנית עוזרת לשפר את איכות השינה.

]]>