https://askinan.ussl.info/question/%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%aa-%d7%99%d7%9d-%d7%aa%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%aa/ Tue, 26 Dec 2023 22:48:16 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.3 https://askinan.ussl.info/question/%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%aa-%d7%99%d7%9d-%d7%aa%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%aa/#comment-996 Tue, 26 Dec 2023 22:48:16 +0000 https://askinan.ussl.info/question/%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%aa-%d7%99%d7%9d-%d7%aa%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%aa/#comment-996 דיאטת ים תיכונית היא דיאטה בריאה ומאוזנת המבוססת על המזונות המסורתיים של מדינות אגן הים התיכון. דיאטת ים תיכונית עשירה בפירות, ירקות, דגנים מלאים, שמן זית, אגוזים ודגים. דיאטה זו דלה בבשר אדום, במזונות מעובדים ובסוכר. דיאטת ים תיכונית מסייעת בהפחתת הסיכון למחלות לב, שבץ, סוכרת, השמנת יתר וסוגים מסוימים של סרטן.

]]>