https://askinan.ussl.info/question/%d7%99%d7%a8%d7%99%d7%93%d7%94-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c/ Tue, 26 Dec 2023 23:56:52 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 https://askinan.ussl.info/question/%d7%99%d7%a8%d7%99%d7%93%d7%94-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c/#comment-2197 Tue, 26 Dec 2023 23:56:52 +0000 https://askinan.ussl.info/question/%d7%99%d7%a8%d7%99%d7%93%d7%94-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c/#comment-2197 ירידה במשקל דורשת שילוב של תזונה נכונה ופעילות גופנית. חשוב להקפיד על תזונה מאוזנת המבוססת על פירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבונים רזים. בנוסף, יש לבצע פעילות גופנית באופן קבוע כדי לשרוף קלוריות ולבנות מסת שריר.

]]>