https://askinan.ussl.info/question/%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%a4%d7%97%d7%aa%d7%aa-%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94/ Tue, 26 Dec 2023 22:38:33 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://askinan.ussl.info/question/%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%a4%d7%97%d7%aa%d7%aa-%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94/#comment-911 Tue, 26 Dec 2023 22:38:33 +0000 https://askinan.ussl.info/question/%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%a4%d7%97%d7%aa%d7%aa-%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94/#comment-911 ישנם מספר טיפים שיכולים לסייע בהפחתת חרדה, כגון ביצוע פעילות גופנית סדירה, תרגול טכניקות הרפיה, שינה מספקת, תזונה בריאה והימנעות מקפאין וניקוטין.

]]>