תגובות לפוסט: כיצד ניתן להתמודד עם חרדה חברתית? https://askinan.ussl.info/question/%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94-%d7%97%d7%91%d7%a8%d7%aa%d7%99%d7%aa/ Tue, 26 Dec 2023 23:42:09 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 מאת: gabon https://askinan.ussl.info/question/%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94-%d7%97%d7%91%d7%a8%d7%aa%d7%99%d7%aa/#comment-1929 Tue, 26 Dec 2023 23:42:09 +0000 https://askinan.ussl.info/question/%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94-%d7%97%d7%91%d7%a8%d7%aa%d7%99%d7%aa/#comment-1929 חרדה חברתית היא פחד או חרדה ממצבים חברתיים. ישנם מספר דברים שניתן לעשות כדי להתמודד עם חרדה חברתית, כולל טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), תרגילי הרפיה וקבוצות תמיכה.

]]>