https://askinan.ussl.info/question/%d7%94%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%99%d7%95%d7%aa%d7%a8-3/ Wed, 27 Dec 2023 00:25:45 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 https://askinan.ussl.info/question/%d7%94%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%99%d7%95%d7%aa%d7%a8-3/#comment-2744 Wed, 27 Dec 2023 00:25:45 +0000 https://askinan.ussl.info/question/%d7%94%d7%9e%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%99%d7%95%d7%aa%d7%a8-3/#comment-2744 המזונות הבריאים ביותר הם אלו המכילים רכיבים תזונתיים חיוניים, כגון ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון וסיבים תזונתיים. מזונות אלו כוללים: פירות, ירקות, דגנים מלאים, קטניות, אגוזים, זרעים, שמנים בריאים, מוצרי חלב דלי שומן, בשר רזה ודגים. אכילת מזונות בריאים מסייעת לשמור על משקל תקין, מפחיתה את הסיכון למחלות כרוניות ומחזקת את המערכת החיסונית.

]]>