https://askinan.ussl.info/question/%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%aa-%d7%9c%d7%97%d7%a5-%d7%93%d7%9d-%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%99/ Tue, 26 Dec 2023 23:03:03 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://askinan.ussl.info/question/%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%aa-%d7%9c%d7%97%d7%a5-%d7%93%d7%9d-%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%99/#comment-1212 Tue, 26 Dec 2023 23:03:03 +0000 https://askinan.ussl.info/question/%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%93%d7%aa-%d7%9c%d7%97%d7%a5-%d7%93%d7%9d-%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%99/#comment-1212 ישנן מספר דרכים טבעיות להורדת לחץ דם. אחת הדרכים היא להפחית את צריכת המלח בתזונה. מלח גורם לעלייה בלחץ הדם, ולכן חשוב להגביל את צריכתו. דרך נוספת להוריד את לחץ הדם היא להגדיל את הפעילות הגופנית. פעילות גופנית עוזרת להוריד את לחץ הדם ולהפחית את הסיכון למחלות לב. דרך נוספת להוריד את לחץ הדם היא להפחית את צריכת האלכוהול. אלכוהול גורם לעלייה בלחץ הדם, ולכן חשוב להגביל את צריכתו.

]]>