https://askinan.ussl.info/question/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%a8%d7%93%d7%aa-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c-2/ Tue, 26 Dec 2023 23:56:42 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://askinan.ussl.info/question/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%a8%d7%93%d7%aa-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c-2/#comment-2194 Tue, 26 Dec 2023 23:56:42 +0000 https://askinan.ussl.info/question/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%a8%d7%93%d7%aa-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c-2/#comment-2194 יש כמה דרכים לרדת במשקל. ראשית, כדאי לאכול תזונה בריאה ומאוזנת ולעשות פעילות גופנית באופן קבוע. כדאי גם להימנע מאכילת מזון מעובד וממשקאות ממותקים. בנוסף, כדאי לישון מספיק ולנהל אורח חיים בריא.

]]>