https://askinan.ussl.info/question/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%93%d7%93-%d7%a2%d7%9d-%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94-%d7%97%d7%91%d7%a8%d7%aa%d7%99%d7%aa/ Tue, 26 Dec 2023 23:20:11 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://askinan.ussl.info/question/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%93%d7%93-%d7%a2%d7%9d-%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94-%d7%97%d7%91%d7%a8%d7%aa%d7%99%d7%aa/#comment-1546 Tue, 26 Dec 2023 23:20:11 +0000 https://askinan.ussl.info/question/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%93%d7%93-%d7%a2%d7%9d-%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94-%d7%97%d7%91%d7%a8%d7%aa%d7%99%d7%aa/#comment-1546 חרדה חברתית היא מצב נפשי שגורם לפחד או חרדה מוגזמים במצבים חברתיים. כדי להתמודד עם חרדה חברתית מומלץ: ללמוד טכניקות הרפיה, לדבר עם מטפל, להצטרף לקבוצת תמיכה, לחשוף את עצמכם בהדרגה למצבים חברתיים שאתם חוששים מהם ולבנות את הביטחון העצמי שלכם.

]]>