כדי להתמודד עם חרדה, ניתן לנסות את הדברים הבאים: 1. לזהות את הגורמים לחרדה: מה גורם לכם לחרדה? האם זה אירוע ספציפי, או מחשבות כלליות על העתיד? 2. לדבר על החרדה: שיתוף מישהו אחר בחרדה יכול לעזור להפחית את עוצמתה. ניתן לדבר עם חבר, בן משפחה, מטפל או יועץ. 3. לתרגל טכניקות הרפיה: ישנן טכניקות הרפיה שונות שיכולות לעזור להפחית חרדה, כגון נשימות עמוקות, מדיטציה או יוגה. 4. לעשות פעילות גופנית: פעילות גופנית יכולה לעזור להפחית חרדה ולשפר את מצב הרוח. 5. לאכול תזונה בריאה: תזונה בריאה יכולה לעזור לשפר את הבריאות הכללית ולהפחית את עוצמת החרדה. 6. להימנע מקפאין ואלכוהול: קפאין ואלכוהול יכולים להחמיר את החרדה. 7. לישון מספיק: שינה מספקת חשובה לבריאות הנפשית והפיזית. 8. לפנות לטיפול מקצועי: אם החרדה חמורה או מפריעה לתפקוד היומיומי, כדאי לפנות לטיפול מקצועי.

כדי להשקיע כסף בחוכמה, חשוב להבין את הסיכונים הכרוכים בהשקעות ולהתאים את תיק ההשקעות לרמת הסיכון הרצויה. בנוסף, מומלץ לבחור אפיקי השקעה מגוונים, כגון מניות, אגרות חוב, קרנות נאמנות, קרנות סל ונדל"ן. כמו כן, מומלץ להשקיע לטווח ארוך ולהימנע מקבלת החלטות פזיזות המבוססות על שמועות או תחושות בטן.