כיצד ניתן למנוע הצטננות ושפעת?
Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
הצטננות ושפעת הן מחלות נגיפיות נפוצות הגורמות לתסמינים כגון נזלת, שיעול, כאב גרון וחום. כדי למנוע הצטננות ושפעת, מומלץ להקפיד על היגיינה נאותה, כגון שטיפת ידיים תכופה, כיסוי הפה והאף בעת שיעול או התעטשות והימנעות ממגע קרוב עם אנשים חולים. בנוסף, כדאי לחזק את המערכת החיסונית על ידי תזונה בריאה, פעילות גופנית מספקת ושינה מספקת.